抜け毛を止めるために必要な3つの知識!

抜け毛を止める効果的な方法とは?

抜け毛を止めることは出来ません!

 

毎日毎日多くの毛が抜けていきます。

 

通常大人の髪の毛は一日50本〜100本が抜けて新しく生え変わるということです。

 

ただし抜け毛の多い方には、通常の抜け毛状態に戻す方法はあります。

 

その異常な抜け毛を止める方法をこれから説明していきます。

 

↑かなりの抜け毛がある方はコチラ↑

 

私は20代の後半になって急に抜け毛が増えてきました。

 

よるシャンプーすると片手に20〜30本程の毛がついていてゾッとした経験があります。

 

その頃から育毛剤などの抜け毛対策を施していて、現在は35歳でなんとかハゲというレベルに達しない程度には維持していると思います。

抜け毛,止める

日頃からの抜け毛を止めるための対策が重要なのは言うまでもありません。

 

男性ならある程度の年齢に達したら、抜け毛を気にすることをオススメします。

 

特にシャンプーをしたときに昔に比べて髪の毛の本数が多いなと感じたら早急に対処しましょう。

 

実際に禿げてしまってもCMで有名な”AGAスキンクリニック”等の育毛サロンに行けば取り戻せるようですが、出来ればハゲないように対処したほうが金額の面でも精神面でも安心ですよね?

 

そこでこのサイトでは、抜け毛が増えてきた方に、抜け毛を止めるコツや、育毛剤のランキング、シャンプーの仕方などを伝授したいと思います。

 

抜け毛を止めるために必要な3つの知識をこれからご紹介していきます。

育毛の前に抜け毛予防

抜け毛を止めるためのコツ。

 

まずは育毛する前に抜け毛の予防を考えてください。

 

抜け毛を止める効果的な方法は実はシャンプーなんです。

 

当然頭皮を洗う作業のシャンプーが一番抜け毛の予防に効果的なんですね。

 

抜け毛予防シャンプーの仕方を3ポイントで解説します。

 

十分に下洗いする

 

シャンプー時に直ぐに髪の毛を洗ってしまう方もいらっしゃると思います。

 

ここで注意点は、まずはお湯で十分な下洗いをすることなんです。

 

暖かいお湯を流すだけでも余分な汚れは取れます。

 

髪が長い方は、この下洗いの前にブラッシングするとさらに効果的です。

 

しっかりと泡立てる

 

ここからシャンプーに入ります。

 

シャンプー時にシャンプーを地肌に直接塗るのはタブーです。

 

手のひらで良く泡立てて、指の腹で揉むように優しく頭皮を洗いましょう。

 

その後、シャンプーの泡がしっかりとしている時に、指の腹を頭皮に軽く押し付けます。

 

その指をゆっくりと力を抜いて丁寧にマッサージをしましょう。

 

一度押し付ける事で、汚れにシャンプーが浸透するのと、離すことで急激に血流がよくなる効果があります。

 

シャンプーは2度洗いをしましょう。

 

一度では頭皮の汚れと油が取れません。

 

2度洗いをすることで十分にきれいにすることが出来ますが、低刺激なシャンプーでないと逆に頭皮が荒れますので注意してくださいね。

 

 

シャンプー後はドライヤー

 

髪を洗ったあとはドライヤーで乾かしてください。

 

自然乾燥でも良いのですが、このあと育毛剤やトニックなどを付ける方が多いと思います。

 

濡れている状態ですとこの育毛剤などが薄まってしまいしっかりと頭皮に届きません。

 

面倒くさがらずにドライヤーで乾かしてさっぱりしてくださいね。

 

この3ポイントを押さえてシャンプーすることで抜け毛を止める効果が出てきます。

 

とにかく頭皮を綺麗に保つことです。

 

私のオススメの育毛シャンプーはコチラ↓

 


加藤鷹おすすめのドクターゼロシャンプーです!

 

金額的にも、この容量で男性(私は髪の長さ10センチくらい)で2ヶ月近くは持ちますよ。

 

頭皮や髪にも”栄養補給”が必要というコンセプトで開発された商品ですので、頭皮の洗浄と栄養補給をすることで、頭皮の血行を促進して抜け毛を予防するというものなんですね。

 

とにかく泡立ちが良いですので、使用量は少なくてすみます。

 

男女犬用ですので、抜け毛の多い男性の方も、髪に艶が無くなってきたという奥さんや彼女も同時に使えるのも魅力ですね。

シャンプーのあとは育毛剤です。

このシャンプーのあとにはしっかりと育毛剤を使うことで抜け毛を止めることができます。

 

いま私は爆毛根という育毛剤を使っているのですが、これがまた効果が高いのでお勧めですね。

 

爆毛根はミノキシジルが主成分になっていて、このミノキシジルの育毛効果が薄毛に効果が高いんです。

 

この成分は、AGAの治療院などの処方でも知られていますので有名な成分ですし、普通は医療機関などで処方箋が無いと買えない成分です。

 

この爆毛根という育毛剤の効果で知られる”ミノキシジル”は空気に弱く、空気中の酸素と結合して効果が薄れてしまうそうです。

 

爆毛根にもミノキシジルが配合されていますが、直接頭皮にスプレーするタイプですし、小分けになっていて、効果が薄れるのを防いでくれます。

 

以前もポラリスなども使っていましたが、効果は爆毛根が一番です。

 

爆毛根はさらにキャピシジルというミノキシジルの5倍の育毛効果があるとされる成分を含んでいるのでさらに効果が期待できるんですよ!

 

しっかりとシャンプーをしたあとは効果の高い育毛剤を適切に使用してください。

 

ここで効果が高かった育毛剤ランキングを発表します。

 

おすすめ育毛剤
爆毛根

ダントツ1位は爆毛根とです。
効果が有ると認められている育毛成分のミノキシジルに加え、

 

キャピシジル

 

という最新の育毛成分を含むのが爆毛根です!

 

1箱で約2ヶ月持ちますので、一ヶ月当たりの価格も育毛剤にしては安いのが魅力

 

効果を考えるとコスパは最高ですね!

 

爆毛根はこちらのサイトから↓
爆毛根 

オススメ育毛剤2位
あの有名医薬品『ミノキシジル』の3月の育毛効果と言われているキャピキシルを配合!

数々の育毛剤を試した方もこちらに落ち着くとか。

 

60日間返金保証も有り安心の育毛剤です。

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スカルルプ5.0 

チャップアップオススメ育毛剤

無添加・無香料・厚生労働省認可の育毛剤!

 

こちらも有名ですが、効果はスカルプ5.0Cに軍配が上がる。

 

価格は安いので、薄毛の重要度によってはこちらがオススメです。

 

抜け毛予防的な使い方なら一番オススメ!

 

チャップアップ 

 

 

抜け毛を予防するシャンプーと育毛剤を併用して、抜け毛を止めれば将来ハゲなくても済みます。

 

無用なストレスから解放されるためにも抜け毛予防と育毛を頑張りましょう!

 

 

 

日頃から注意すること

そして最後の抜け毛を止めるコツは日頃から注意することです。

 

抜け毛を止めるために出来るだけ避けたい行動は多々ありますが、特にコレはやってはいけない行動ベスト3をまとめてみました。

 

私の周りで薄毛で悩んでいる方もやはりこの傾向にあるので出来るだけ避けるようにしたほうが良いですね。

 

寝不足を避ける!

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抜け毛が多い原因の一番がこれだと思います。

 

私の友人でお医者さんが居るのですが、この睡眠時間が6時間を切ると極端に免疫力が落ちるそうです。

 

体調を崩しやすく、風邪なども引きやすい体質になるそうです。

 

抜け毛の原因で”ストレス”というのも有るのですが、このストレスから身体の中が酸化しやすくなる状態も睡眠で回復することが出来るそうなんですよ。

 

髪の毛も頭皮の状態をよくするという事で抜け毛を防ぐ効果が出ますので、皮膚の状態をよくするためにも睡眠は出来るだけ取る様にしてください。

 

暴飲暴食を避けて、内蔵に負担をかけない。

 

人間が使うエネルギーの中でも”消化”という行動はかなりのエネルギーを必要とするそうです。

 

健康のためには腹八分目という言葉もありますが、頭皮の健康を保つことが抜け毛を止める方法でも有るため、必要以上の食事は避けたほうが無難です。

 

そしてお酒の飲み過ぎもかなりのエネルギーを必要としますし、脂っこい食事やコンビニ弁当等の加工食品も避けたほうが良いそうです。

 

外食やコンビニ弁当などは脂も塩分も多く含まれていて、女性なら吹き出物などが出てしまうように肌にも良くありません。

 

そういった食事が多いと私も頭皮の脂分が多く出て、帰って来ると頭皮がべたついているのを実感します。

 

頭皮の脂が毛根を塞いで髪の毛が抜ける原因になりますので、必要以上の食事やお酒を避ける様にしてくださいね。

 

お風呂に入って清潔に!

 

先ほどのシャンプーのコツとかぶるのですが、シャンプーのコツ以前にお風呂によく入る方はあまり薄毛に悩むことは無いようです。

 

特に朝お風呂に入っている方は日中でもさっぱりとしていて、抜け毛の予防にもなるという事です。

 

私もそうなのですが、抜け毛を止めるための行動を取る前は朝シャンしないで出かけたりすると、午後あたりから頭皮がべたついて、髪の毛までべたついてくることが有りました。

 

その頭皮の脂のベタつきが毛根を塞いで、頭皮の健康を阻害しているのには間違いありません。

 

それ以来出来るだけ朝からお風呂やシャワーを浴びて出かけるようにしています。

 

時間がなくても洗面台でシャンプーをして出かけています。

 

体も頭皮も清潔に保つことが抜け毛を防止するために最低限必要な事なんですね。

 

この抜け毛を止めるためのコツを実践して抜け毛を防止することで、将来髪の毛の悩みを抱えることがなくなると思います。

 

現状で髪の毛の量に悩みを抱えている方もこの方法で育毛を頑張れば復活する可能性は十分有りますのでお試しください。

 

特に私の使っている育毛剤”爆毛根&スカルプアルファ”はこれだけでも育毛効果が高いので使用してみることをオススメしますよ。

 

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抜け毛を止めるための食事とは

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抜け毛を止める簡単な方法

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